SprytНофап
Всем привет! На давней волне постов про нофап, решил поделиться какое-каким опытом. История такая. В конце июля у меня был секс с одной девушкой, и я обратил внимание на то, что она меня слабо возбуждает. Хотя внешне никаких особых недостатков не имеет, обычная фигура, вполне симпатичное лицо. Понятно что мне не 18 лет, а 30, но все равно я почувствовал что это жесть как ненормально и задумался в чем может быть дело.
Пришли такие мысли, что из-за просмотра порнухи мозг уже обычную «неидеальную фигуру» воспринимает как какую-то плохую, а «нормальная» по его мнению это порнушная. Решил проверить так ли это и отказаться на какое-то время от просмотра порно, эротики и всего подобного, чтобы видеть голых женщин только если они у тебя в постели, а не на видео.
От самого фапа я не отказывался, так как не вижу в этом никакого смысла. Когда-то натыкался на графики уровня тестостерона при воздержании, и там было что в течение нескольких дней воздержания тестостерон немного растет, а потом точно так же падает назад до среднего уровня. Так что с этой точки зрения абсолютно никакого смысла в нофапе не вижу, если только фапать раз в несколько дней, а не каждый день для поддержания чуть повышенного уровня тестостерона. Но если есть секс, то и в таких экспериментах смысла нет.
Так вот, с начала августа начался отказ от порнухи, без отказа от фапа. Первые дни особо ничего заметно не было, а вот уже на второй неделе началась какая-то жесть. В тренажерном зале стал вставать на любые задницы, и вообще все девушки стали восприниматься как сексуальный объект и возбуждать.
Потом был очередной раз секс с той самой девушкой (он был с приличными промежутками в несколько дней) и та же самая девушка, которая вначале слабо возбуждала, в этот раз просто казалась секс бомбой и нереально возбуждала, с этой стороны ощущения конечно шикарные, давно такого не испытывал.
Потом с этой девушкой общаться перестали, а эксперимент я продолжал. И какое-то время секса не было вообще. И тогда в голове пошла вообще полная жесть, настолько жесткая зацикленность на девушках и сексе, которой у меня никогда в жизни не было. Голова просто взрывалась. Меня позвали на пробное занятие по бачате, сходил туда, и там когда танцевал была одна очень толстая (но приятная) девушка, и у меня проскочила мысль что я готов даже с ней переспать, и тут мне стало вообще страшно)) Какое-то измененное состояние сознания реально, внутреннее напряжение прям жесткое. Пару раз подкатывал к девушкам, но в таком состоянии это было нереально сделать, я хотел секса сразу после знакомства, они просто пугались))) Еще делал всякую полную дичь, отправлял дикпики знакомым в реале девушкам, так же в соцсетях напрямую предлагал потрахаться знакомым в реале девушкам, одержимость реально какая-то, крыша уехала))
Короче меня это состояние достало, и оно вылечилось просмотром большого количества порнухи, тогда мозг успокоился. Для него же нет разницы на экране он видит голых девушек или в жизни. Мозг думает что девушки с экрана это так же твои девушки, и когда смотришь каждый день порнуху, то он думает что ты каждый день имеешь кучу девушек и значит все у тебя в жизни заебись и искать обычный секс нет большой мотивации.
Короче, это был очень интересный опыт, и я офигел от собственной головы. Как она работает и как легко меняется состояние сознания. Такой одержимости у меня никогда в жизни не было, даже в 18 лет, потому что всегда был доступ к порнухе в том или ином виде, а тут мозга лишили этого на долгий срок и он офигел. Я даже осознал зачем маньяки насилуют девушек, раньше не понимал в чем смысл через силу заниматься с кем-то сексом, никакого же удовольствия когда девушка сопротивляется, а теперь понял что возможно такое состояние сознания, при котором тебе будет пофиг вообще на все, лишь бы сделать дело, страшная штука короче.
Выводы
В результате этого эксперимента сделал несколько выводов для себя:
- Порнуха каждый день однозначно зло, независимо от того есть ли у тебя регулярный секс или нет. Ты просто наебываешь свой мозг, подменяя реальность.
- Во время эксперимента у меня прям было очень сильное желание знакомиться с девушками, что однозначно плюс и кайф. Главное не перебрать с дозировкой, в состоянии прям одержимости ничего из этого не выйдет.
- В итоге, я решил что нужно отказаться от порно частично, т.е. смотреть его раз в какое-то количество дней (пока не определил для себя точно периоды, может раз в неделю, может реже/чаще), чтобы и не пресыщаться, чтобы сильно возбуждали самые обычные девушки, но в то же время не доходить до состояния мании, так как жить в таком невозможно, просто едет крыша.
- Количество просмотренного за раз тоже сильно влияет, 1 видео за раз или 30 видео — результат кардинально разный. Чем больше видео, тем больше мозг думает что ты мачо и тем меньше желания в реальности.
- Если общаюсь с девушкой с целью отношений, то лучше на первых свиданиях быть в расслабленном состоянии, не делая больших воздержаний от порно, иначе в измененном состоянии сознания не сможешь адекватно общаться.
Каждому рекомендую просто хотя бы попробовать эту фигню, чисто ощутить для себя как может охуевать мозг. Хотя может это индивидуально и у кого-то такой жести не будет. Как будет работать отказ от порнухи при ежедневном сексе пока не знаю, постоянной партнерши сейчас нет, но тоже интересно.
Похожие статьи:
Комментарии (15):
Если бы не имя автора блога, я бы подумал, что это такой троллинг, столько всего собрано)
Я никакой теории по этой теме не читал, только у тебя краем глаза видел в постах, поэтому ничего не собрано)) просто мой опыт на чистом листе.
Поясни, что значит «отказался от порнухи, но не отказался от фапа»?
То и значит) фап был, просто без порнухи.
А если дрочить вспоминая секс — то это имеет те же последствия, как и просмотр порно
Получилось что нет. Я так думаю для мозга намного важнее вся эта дофаминовая фигня от порно, чем сам факт фапа. Он думает что ты заполучил всех этих девушек из видео, а на самом деле нет.
На тестостерон тут оглядываться на мой взгляд никакого смысла нет, если только твоей целью не является его буст.
Я думал отказ от фапа ради этого в большой степени и делают. А зачем он тогда нужен?
Так же судя по всему до флэтлайна ты не дошел (это когда вообще наоборот, от того что ты ощущал — то есть полное отсутсвие влечение к девушкам).
Мне такое и не нужно, я же наоборот хотел поднять уровень влечения. И это сработало, просто надо было вовремя остановиться.
Но я бы все таки порекомендовал полный нофап (отказ от порно, но не от секса) на какое-то существенное время, 30-90 дней, поучись себя контролировать (только на девушек не кидайся =). Если тебя так плющит — то прикинь, сколько у тебя оказывается энергии то лишней, которую ты через порно подавляешь?
А толку с этой энергии, если вся она направлена в одну точку, и чувства не очень приятные при этом, напряжение какое-то, зацикленность. Ну и если я после 2-3 недель отказа от порно начал с ума сходить, то что будет при этом варианте страшно представить))
Ну или более лайтовый вариант, который ты и описал — если раз в одну-две недели смотреть порно, причем без бинж-ватчинга (то есть просто один ролик посмотрел, спустил, свободен), то будешь и в адеквате оставаться, и будет давать достаточно мотивации и изменения поведения.
Ну к примерно такому я сам и пришел)
Благодарю за коммент 
PPS. Сделай в форме комментариев текст побольше, ну хотя бы в css прописать input, textarea {font-size: 1em; color: #222; font-family: Verdana;}
Прописал в CSS — не помогло. Лень разбираться с этим.
Получилось что нет. Я так думаю для мозга намного важнее вся эта дофаминовая фигня от порно, чем сам факт фапа. Он думает что ты заполучил всех этих девушек из видео, а на самом деле нет.
То что он не получал дофамина — совершенно верно. Но то что ты продолжал фапать — организм все еще думает, что надо оплодотворить как можно больше самок, а тут херак и облом, вот и плющит. Хотя на этот вопрос консенсуса конечно же нет, фап без порно конечно же намного лучше порно, но полный нофап — еще лучше.
Я думал отказ от фапа ради этого в большой степени и делают. А зачем он тогда нужен? (тестостерон)
Чтобы избавится от дофаминовой привязки, а-ля слезть с кокса. Оно может тестостерон и повышают, но основной профит в другом.
Мне такое и не нужно, я же наоборот хотел поднять уровень влечения. И это сработало, просто надо было вовремя остановиться.
Никому не нужно, но обычно все через это проходят, это просто разные стадии. Сначала тебя дико плющит синдром отмены (большинство не выдерживают), возможно у тебя он вот так проявлялся, потом флетлайн с полной потерей интереса (организм восстанавливается, понимает что ему размножения не перепадет, копит силы), у каждого на разный срок (недели-месяцы), и потом возврат к норме (стояки по утрам, здоровое влечение к девушкам).
По сути все упирается в самоконтроль. А насчет поднятия влечения — тот тут же как раз та же самая петля дофаминовой зависимости, при постоянном и бесконтрольном потреблении (сахар, порно, кокс, экстремальный спорт, секс) с каждым разом требуется все большая «доза» чтобы получить приход как раньше. То есть как раз а-ля «после порно на неидеальных девушек не стоит». И решение тут не в том, чтобы еще сильнее завалить дофамином, а наоборот, сесть на диету, дать рецепторам восстановиться, и уже потом даже малые дозы будут давать сильный эффект. Условно, чтобы избавиться от привычки жрать сладкое — нужно просто убрать все сладкое из дома, и через пару месяцев чай с одной ложкой сахара будет казаться сладким (а не с пятью). А ты привел к тому, что ты запретил себе есть сладкое, но при этом продолжал пироженки покупать и иногда их нюхать, и представлять как ты за столом сидишь их и ешь, такая фигня на кукуху может сильно повлиять))
А толку с этой энергии, если вся она направлена в одну точку, и чувства не очень приятные при этом, напряжение какое-то, зацикленность. Ну и если я после 2-3 недель отказа от порно начал с ума сходить, то что будет при этом варианте страшно представить))
Сублимация же, направляй энергию на что-то другое, медитации попробуй чтобы от зацикленности избавляться. В том то и дело, что потом организм/мозг перестраивается, ты же не думаешь, что 50 лет назад все мужчины жили в таком эмоциональном состоянии, когда они хотят трахать все что движется и не могут сосредоточиться ни на чем? Просто, возможно, 2-3 недель недостаточно, тем более если продолжать фапать. Либо другие факторы есть, это же индивидуально.
Я никакой теории по этой теме не читал
Если все же интересно — рекомендую ознакомится с книгой «Your brain on porn», там очень многие механизмы зависимости разбираются с точки зрения нейробиологии и исследований.
файл style.css
#commentform textarea
найди там строчку
font-size: 11px;
и замени на
font-size: 15px;
У каждого по своему происходит, кому-то относительно легко отказаться, кому-то никак, зависит от либидо, тестостерона, генетики и других аспектов.
Когда служил в армии у нас был чел у которого член стоял где-то четверть времени, его так ломало, что он начинал его на людях поглаживать и чуть ли не дрочить) Был и еще один крендель, ему крышу сносило просто при одной мысли о девушке, у него натурально участчалось дыхание и дрожали руки от перевозбуждения. Они б и дерево трахнули, если б дупло подходящее нашли.
Но в целом отсутствие порно, общения с девушками, возможности уединиться сказывалось крайне плохо на всех. Что уж таить, я и сам через пол года начал ловить себя на мысли, что пятидесятилетняя повариха весом в 120-150кг в принципе тоже женского пола)
Бро, прекращай... 
Забань пожалуйста спрута, блять дикое душнило
Спрут в любой теме иксперт. Даже как правильно дрочить всех научит. Напишет огромные портянки с текстом, думая, что он мастер Шифу в спорах и доказательствах. Всех выиграл, короче, и вздрочнул на себя. Ну, а не деле чел реально тупо зануда душный 
Курский, пиши почаще!
Благодарю! Помогло.
Жестко)) да, руки под конец всего этого у меня уже тоже начали подрагивать.
Вот поэтому надо смотреть только домашку и аматеур!
Отлично написал! Куда не плюнь — везде иксперт и пишет и пишет свои портянки, поучает и поучает, поучает и поучает. А на самом деле на лошка похож, попадет в мужскую компанию реальную и грош цена его умствованиям.
Женишься, и этот «секс» вообще на раз в месяц перенесешь и то как какая-то обязанность будет.
Помню еще пизд*ком готов был хоть со старухой какой, манекеном или еще чем. Сейчас же смотришь на этих баб, думаешь о вот красивая пошла, а потом увидишь как она разговаривает, какая фифачка из себя и думаешь — да пойду лучше передерну, чем весь этот геморрой с построением отношений. Реально.
Взрослея как-то к этому больше отвращения появляется, меньше интереса, появляются новые крутые хобби/удовольствия, которые и рядом не стоят с этими пиханиями своего МПХ в чужую П из которой сцут. Прон глянул, нашел подходящую сцену, 10 минут и готово, ходишь потом свободный от этих мыслей. И главное доступность.
Собаку кастрировал и не жалею, счастливая псинка, а во дворе куча озабоченных псов, которые на ноги своим хозяевам запрыгивают. Жесть полная.
Женат много лет.
Бывают периоды, когда, например, жена болеет, уехала и короче перерыв в сексе. Стал замечать, что в этом время становлюсь более обходительным, отзывчивым, всегда стараюсь помочь коллегам женского пола. Да если еще они надевают мини-юбки, то вообще тяжко работать 
Так, что все правильно сказал, воздержание влияет на тестостерон и на удовольствие от секса.
Войдите или зарегистрируйтесь чтобы оставить комментарий
Если бы не имя автора блога, я бы подумал, что это такой троллинг, столько всего собрано)
А по факту — странно, что не было синдрома отмены. Что сохранилось высокое либидо. Поясни, что значит «отказался от порнухи, но не отказался от фапа»? Секс если что к фапу не относится. А если дрочить вспоминая секс — то это имеет те же последствия, как и просмотр порно, просто куда менее эффективно (и еще можно дрочить не вспоминая секс/порно). На тесстостерон тут оглядываться на мой взгляд никакого смысла нет, если только твоей целью не является его буст.
Так же судя по всему до флэтлайна ты не дошел (это когда вообще наоборот, от того что ты ощущал — то есть полное отсутсвие влечение к девушкам). Вообще, такое чувство, что особой порнозависимости у тебя не было, поэтому получился такой эффект) Ну или просто всё очень индивидуально.
Но я бы все таки порекомендовал полный нофап (отказ от порно, но не от секса) на какое-то существенное время, 30-90 дней, поучись себя контролировать (только на девушек не кидайся =). Если тебя так плющит — то прикинь, сколько у тебя оказывается энергии то лишней, которую ты через порно подавляешь? Ну или более лайтовый вариант, который ты и описал — если раз в одну-две недели смотреть порно, причем без бинж-ватчинга (то есть просто один ролик посмотрел, спустил, свободен), то будешь и в адеквате оставаться, и будет давать достаточно мотивации и изменения поведения.
PS. Респект кто написал про это пост, nofap awareness во все поля
PPS. Сделай в форме комментариев текст побольше, ну хотя бы в css прописать input, textarea {font-size: 1em; color: #222; font-family: Verdana;}